Question

心情不好怎么办？

Answer 1

ゞ沙罗曼蛇ど想说的是当你笑，世界和你一起笑。当你哭，别人笑着看你哭。何必去哭呢，即使有泪，我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙罗曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了

Answer 2

找一个知心朋友说说，要是不方便就找陌生人聊聊，这也是一种释放，说不定别人会给你启发的。还可以听听歌曲，很管用，但是你要很投入的去听。听的时候理理自己思路，你会振作起来的。做自己喜欢的事情和事业，干适合自己强项的事情，能发挥你长处的工作，这样你既可以干出成效，又能显示你才华和实力,更会让自己心情好起来。

Answer 3

其实“心情不好”每个人都有！不要老是关心自己的“心情不好”，有时多关心他人的“心情不好”。当然有时执着自己的得失、赞毁、美言恶语等等就会带来很多烦恼，这时想一想：是外在事物在作怪呢？还是自己的心在作怪呢？就像六祖惠能所云：“不是风动，不是幡动，而是心动。”呵呵，其实我们都可以多多观察自己的心，愿我们远离这个“心情不好”啊~~~

Answer 4

去做些你感兴趣的能吸引你注意力的事情,或者想一些开心的事也行,这样可以让你忘掉那些不开心的事.比如我心情不好的时候我就看小说或者是看一些搞笑的电影.当然这都是治标不治本的方法，属于驼鸟心态.最好的办法就是找出让你不开心的原因，然后把问题解决掉

Answer 5

放声大吼或唱唱跳跳；把心情不好的原因写在纸上，然后问自己我现在能做什么？做下去会怎么样？一步一步问下去，心中结解开了，这是根本解决心情不好的方法；或是找一个人说说聊聊；或是把自己想说的写下来，慢慢让自己平静下来。