Question

心情不好怎么办？

Answer 1

心情不好可以选择听听歌
出去玩玩
要知道为什么心情不好
如果和人有矛盾之类的要说出来
解决了就心情好了
如果无聊就玩玩小游戏
忘掉烦恼
谁都会有心情不好的时候
别在意
找到有意思的事的话就不会心情不好了

Answer 2

心情不好的时候不要转移注意力，不要回避，转移与回避只能让坏情绪积累越多，正确的做法是要发泄
发泄的途径：打游戏、大吼、旅游、看书、睡觉、听音乐、购物、吃东西等等

Answer 3

是因为什么事心情不好，要把事情说出来，这样心里会舒服点，还有do
sports

Answer 4

心情不好，不要怕。可能是因为你的心里有故障存在，不安与恐慌或难过。当时你就必须要调整好自己的情绪。可以选择听音乐，看电视等。或者是把之前让你感到不高兴或难过的事情解决完毕。那么你的心里一定处于好的状态中。

Answer 5

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。