请问，为什么我做俯卧撑，胸肌不酸痛，反而胳膊倒是很酸痛，很郁闷！还有，怎麼锻炼胸肌内测肌肉？？？？
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不一定就一定要哪里都酸痛，身体的不同部位往往是一段时间反应大、一段时间反应小，不要跟着感觉走，要着眼于大处，而不计较小得失，只要做得合理做得对，就一定会出效果。感觉算什么？
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