最好的减肥方法是什么？
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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定食定量不要吃零食.多吃些蔬菜和水果.少吃肉更不能吃高热量高脂肪的食品.增加运动量.但一定要坚持呀,千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用,
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我不想给你黏贴所谓的偏方
就给你说最简单的就是少吃加运动
因为我就是在这个暑假用这个方法瘦了将近20近。。我是一个高中生所以身体健刚是最重要的。。我不会尝试那些断食什么的。。身体最重要
就给你说最简单的就是少吃加运动
因为我就是在这个暑假用这个方法瘦了将近20近。。我是一个高中生所以身体健刚是最重要的。。我不会尝试那些断食什么的。。身体最重要
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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关注我，学习最靠谱的减肥方法！
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