Question

早上苹果能和牛奶空腹吃吗

Answer 1

能。但不能空腹吃。因为它们在空腹吃时会产生胃酸,导致胃不舒服,最好先吃点主食再喝牛奶和吃苹果。

Answer 2

腹喝牛奶和吃苹果不好。因为消化牛奶需要酶，空腹喝奶，奶在胃里停留的时间很短，酶不能与牛奶充分混合，奶中的营养物质来不及消化，吸收就排到了大肠，造李唯团成了浪费。而早上空腹吃苹果不利于营养物质的吸收，最好还山段是吃点哪橘富含优质蛋白质的食物和富含碳水化合物的主食。