为什么我一打篮球 腰就开始痛
虽然拔过火罐了`打篮球还是很痛`腰俯力量根本使不出来。贴药膏又不行。。我的皮肤对药膏过敏贴了一段时间后就痒得类要死...
虽然拔过火罐了`打篮球还是很痛`腰俯力量根本使不出来。 贴药膏又不行。。我的皮肤对药膏过敏 贴了一段时间后就痒得类要死
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这属于一般性的运动损伤。
在通常情况下职业运动员都会经常有类似情况发生。原因就是身体某部位因过度劳损而导致的骨裂或者软骨损伤、肌肉疲劳。
比较典型的就是麦迪的背伤。他在职业生涯里并未刻意伤到自己的后背,但过多的急停跳投动作导致了他的伤病发生。一般来说这是运动过度的后果,但如果没有得到及时的治疗,这种伤病会愈发严重,甚至会留下后遗症。
希望你近期少打些球,做一下腰部调理(如果严重就去寻医),加强腰腹部运动。恢复一段时间后再进行篮球这样的高强度运动。并且在今后打球的时候尽量避免作出大幅度的腰部动作。毕竟身体是本钱。
在通常情况下职业运动员都会经常有类似情况发生。原因就是身体某部位因过度劳损而导致的骨裂或者软骨损伤、肌肉疲劳。
比较典型的就是麦迪的背伤。他在职业生涯里并未刻意伤到自己的后背,但过多的急停跳投动作导致了他的伤病发生。一般来说这是运动过度的后果,但如果没有得到及时的治疗,这种伤病会愈发严重,甚至会留下后遗症。
希望你近期少打些球,做一下腰部调理(如果严重就去寻医),加强腰腹部运动。恢复一段时间后再进行篮球这样的高强度运动。并且在今后打球的时候尽量避免作出大幅度的腰部动作。毕竟身体是本钱。
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