冬天怎么预防手裂
【在南方】冬天天气干燥，很多人的手和脚都容易开裂，那么我们该如何预防手裂呢？下面我来给大家介绍几种防护小妙招。
1、涂抹药膏
因为冬天天气过于干燥或者是正赶上身体脱皮人的手就容易裂开口子，而治干燥最好的办法让手保持滋润。手如果已经裂开口子了一定要及时的涂抹药物，这些药物能够缓解手部干燥的问题，能缓解伴随的疼痛，对于已经结痂的部位起到了保护润滑的作用。
2、多吃维生素A
维生素A能够预防皮肤出现干裂的问题，有效的去保护皮肤。所以在冬天的时候可以多吃一些含维生素A比较多的食物，或者是直接补充维生素A药片。
3、注意保暖
到了冬天以后除了天气干燥会造成人的手开裂以外，还有可能是因为寒冷造成了手脚出现口子。所以要注意保暖，平时不要让手接触到冷空气或者是凉水的刺激，不然会导致手裂开口子的情况更为严重。
4、注意手部护理
天气变干燥的时候如果不注意手部皮肤的护理，很容易就会导致手出现口子，平时除了涂护手霜以外也可以用热水泡泡手，用热水泡手能够使血液循环加快，防止出现裂口的情况。平时也可以对手部进行按摩，能加快血液循环。
【在北方】冬季是手裂的高发季节，尤其是北方的冬天非常寒冷，稍不注意就会导致手裂，所以，我们可以通过下面的方法预防。
少用清洁剂
皮肤皲裂和生活习惯有关。比如，经常接触洗洁精、肥皂、洗衣粉等化学品，会把皮肤表面的油脂洗下来，加重皮肤的干燥。因此，要预防手裂，少用清洁剂是很关键的。
多吃葵花籽
葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手裂和色斑的形成。
做家务戴手套
如果您经常从事家务，在刷碗和洗衣服时，应避免使用化学成分高、碱性大的清洁剂；双手应避免长期浸泡，否则手部容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。
补充水分/注意饮食
防止手干裂，饮食也要注意，要多喝水，多吃水果蔬菜，尤其多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、动物肝脏等，饮食调整就可以起到很好的缓解作用。
不要用冷水
北方的冬天寒冷，即使是楼房的自来水，也很冰凉。所以，冬天千万别用冷水洗手，本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害，加上手在蒸发的同时带走手部热量，双手很容易会冻伤裂开的。
手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候共同造成的，所以日常我们要注意保持手部的滋润，可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。
如果是已经手指干裂的人就可以选用一些皮质类固醇激素的软膏，脱皮严重并且还伴有疼痛的人可以选用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化结痂的皮肤、保护润滑的作用。
2.用猪胰治疗
猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用。可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。
猪胰《嘉佑论本草》云其能“去皲”，治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。
3.多吃维生素A
维生素A有保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂的的功效，所以冬天应该多摄入维生素A，能有效保护手足,防止皮肤干裂。
4.米醋泡手
手干裂的话，泡手是一个很不错的选择。在准备泡手的热水中倒入米醋，然后泡手半小时，不仅可以促进血液循环还可以软化皮肤角质，让干裂的死皮变得柔软，泡好后擦干水渍涂上软膏，用保鲜膜包裹，一般第二天手干裂的部位就会好转。
冬天天气很干燥，我们的手就容易出现手裂，那么我们就可以通过涂防裂护手霜，防裂护手霜可以滋润你的皮肤，这样就不容易出现手裂的情况了。
1、因为冬天比较干燥，所以我们在这种干燥寒冷的季节可以多吃一些油脂。
2、如果什么病程比较长，或者是上了年纪的患者的话，一定要多多增加营养，可以适当的吃一些猪肝猪皮等食物补充油脂成分。
3、因为冬天气候是非常寒冷，而且非常的干燥的，尤其是北方地区，而且北方地区的风比较多，皮肤是非常容易干裂起皱的，所以我们一定要注意手部的防寒保暖，经常要准备温热的水泡泡手，洗洗手，给手补充一些水分，也可以外涂一些护手霜护肤品，以防止产生冻疮，加剧了干裂的这种情况。
4、平时的时候我们一定要多吃一些水果和蔬菜多喝水，给自己的身体补充水分维生素等等，除了这些我们还要多多吃一些含蛋白质量比较高的食物，给自己的身体补充蛋白质。
5、加强我们自身的体育锻炼，不要因为冬天天气冷就只待在有暖气的房子里保暖，加强体育锻炼可以加强我们自身的新陈代谢。
