每天做一个小时瑜伽真的会减肥吗？
10个回答
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瑜伽🧘♀️不减肥，但是可以塑形。
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长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。
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每天坚持练习一个小时的瑜伽，能让你整个人发生蜕变，无论是外在形态，还是内心的精神世界，都能让你得到极大的进步和提高。
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一直坚持练习瑜伽，很快你就会有很多不同的想法和政策，在练习的时候可以规避更多的风险和不同。练瑜伽让你的身体变得柔软，整个人也越来越美丽。
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我没有瘦，但是皮肤紧致了，肉也有弹性了
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