几点吃早餐最健康？
3个回答
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一般来说，起床后20至30分钟，再吃早餐最合适，因为此时人的食欲最为旺盛。
另外，早餐与中餐之间间隔以4至5小时左右为好，也就是说，早餐在7点至8点之间食用最佳。如果早餐过早，那么数量应该适当增加或将中餐相应提前~
另外，早餐与中餐之间间隔以4至5小时左右为好，也就是说，早餐在7点至8点之间食用最佳。如果早餐过早，那么数量应该适当增加或将中餐相应提前~
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