Question

一个月没有遗精，怎么办？

Answer 1

没有遗精属于正常的现象，如果男性能够定时的排精，在日常生活中也是会出现没有遗精的情况。如果是偶尔出现一次遗精的现象，也是属于正常的，不会对身体构成危害。如果是频繁出现遗精的情况，说明身体出现了问题。可以通过以下方法进行避调节：
1、改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子，尤其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。
2、提肛运动。坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
3、坚持补锌、硒：锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。可以服用博启健获得更多的营养，每日两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。
4、冷水冲洗。在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

Answer 2

遗精是指青春期男子的睾丸、附睾逐渐成熟后，在促性腺激素作用下，产生精子与精液，随其产量的增加，逐渐充满在一定的性刺激下就会在睡梦中将精液排出体外。这是男孩子普遍的生理现象，但并非所有男孩都要遗精，据统计遗精者大约占80。因为男性的精液和尿液都是通过一条通道排出体外，有的人的精液就可能少量多次地排入尿道，并随尿液排出。这也是“满则溢”的一种方式。因此，你不必为不“遗精”而烦恼。健康未婚男青年，每月1-2次遗精则是一种正常现象，由于环境、工作等原因，每个人的情况有所不同，如无其他异常则无须过分担忧。但是，如果在不遗精的同时也伴有生殖器官明显发育不良、第二性征未发育等症状，则需要到医院就诊。