女人怎么做才能更显年轻呢？
2个回答
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1适量吃西红柿，燕麦，西兰花 胡萝卜 蓝莓 红薯各种坚果等，让皮肤容光焕发；
2、粗细粮搭配吃，避免暴饮暴食
3、尽量不吃油炸 烧烤的食物，尽量不吃甜品，不喝冷饮
4 按时吃早饭
5、每日喝适量的凉白开
6、保证充足睡的睡眠，尽量早睡早起不熬夜
7 保持乐观 包容的心态，腹有诗书气自华
2、粗细粮搭配吃，避免暴饮暴食
3、尽量不吃油炸 烧烤的食物，尽量不吃甜品，不喝冷饮
4 按时吃早饭
5、每日喝适量的凉白开
6、保证充足睡的睡眠，尽量早睡早起不熬夜
7 保持乐观 包容的心态，腹有诗书气自华
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