想要放弃一件事情的时候，该如何去鼓励自己，让自己做到不放弃？
不轻言放弃是每一个成熟的人都应该做到的，我们是说不轻言放弃，不是说绝不放弃，因为你要坚持这个东西，首先你要确保它是合理的，从管理学的角度来说，你要控制这个计划的完美实行，你要首先确保这个计划是科学合理的，要不然这个控制是没有意义的。
首先考虑沉没成本，虽然看过各种各样的心灵鸡汤，宣称你要适当的放弃沉没成本，你的生活才能更加的开朗，但是这不是适合于所有领域的，一些让你体验不太好的，比如说你看电影花了30块钱买了一张票电影非常不好看，那你没有必要浪费两个室友是个时间，这是值得的，但是你要是为了一件事情已经准备了很久很久的时间，计划已经进展到了一半以上的程度，这个时候你去放弃，那你之前的努力将全部白费，这个沉没成本你不得不考虑。
其次考虑目标的正确性，并且从身边优秀的人汲取精神的养料，你应该想自己这个目标为什么那么困难，自己为什么达成不了，因为人一旦想放弃的时候，都是因为他觉得这个目标太难了，自己做不到他才想放弃，他要是觉得自己努努力能够成功的有很大几率成功的，他有很大的动力，所以说你要先确保这个目标的正确性，确保了正确性之后你就是要向那些成功的人提取一些经验，在这个领域已经做好了的人，他们是怎么坚持过来的。
最后就是你要懂得选择是有代价的，不光沉默成本在里面，时间的成本，经济的成本，乃至说你人际关系的消耗，这都是成本的，不能轻易做决定，但做了决定都去坚持选择了这条道路，你就得坚持走到底，因为无论如何你想的应该是怎么完成这个计划，而不是说可不可以放弃，正常的人的观点里面就不应该有放弃这个词，因为你一旦想放弃，那就意味着距放弃真的不远了。
内心想放弃一件事情的时候，可以提前规划好自己所要做的事情，合理安排规划好的事情，坚持不下去的时候多去想想完成这件事后的成就感，自己对自己也要有奖有罚！
首先给自己准备完成的事情指定一张计划表，可以每天定个闹钟，或者每天睁眼就能看到的地方贴个便利贴。打个比方：比如你要减肥，可以一天一点点锻炼，一天比一天少吃一点点，不要一下子就要给自己定了一个很难完成的目标，任何事情贵在坚持！一开始目标设立的太高，有时候想想都会觉得太难了，很容易放弃。
坚持不下去的时候，首先看下自己为了这件事之前付出的努力。
既然下了决心的事情，你的坚持应该不是只有两三天就想放弃，所以在自己内心想偷懒的时候，问问自己的内心，是不是就这么轻易言败了？自己的身体要和自己的内心对抗，哪怕内心说不要，自己也要行动起来，开了头了也就容易坚持下去了！而且想想自己只是所付出的努力，一旦放弃，下次就又得重新开始！
给自己来个奖罚制度。
一旦完成一小步，就要给自己一些鼓励，买本自己喜欢的书或者买交自己心仪的化妆品等等...如果特殊原因有时候没有坚持也就算了，如果是自己的原因，在接下来完成这件事的时候一定要加倍把昨天没做的补上！让自己变得自律起来。
总之，不管做什么事，就得对自己狠！自律很重要。这是这个长久的事情，只要自律了，意味着自我管理意识特别强，不管你做什么事，都很容易成功。你的自律也就是你的人设，你的表现决定着自我的肯定！相信你一定会不畏困难，坚持下去！
