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粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁等，热量高更丰富，及及满足身体对能量的要求，同时，可以减少胃在消化食物时的蠕动，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃，减少对食物的摩擦。
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蓝莓山药蒸糕
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胃呢，是比较敏感的，遇到冷会痛，遇到热会痛，有的时候一生气也会痛。所以今天要给大家推荐一款养胃，缓解胃痛的汤。
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