心情郁闷烦躁怎么办
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每个人都会有心情郁闷烦躁的时候，这个时候你需要找一个你自己的缓解情绪的方法，比如睡一觉，或者吃一顿再或者是出去旅游，看看书什么的，平静一下自己的心情
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心情郁闷，烦躁死。你可以找一些开心事情去做，也可以找一下子朋友去聊聊天。分散一下注意力。你的烦闷烦躁就会好一些。
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心情郁闷烦躁应该可以提聂哥听唱歌或者跑步，让身体散发
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其实每个人都有心情烦闷的时候，如果自己现在心情郁闷了，可以出去看个电影，出去逛逛街，自己一个人待一会，心情会有所好转的
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你可以找一些事情去做 ，把自己的时间安排的满一些 ，就不会想一些别的事情 致使心情烦躁 郁闷
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