Question

熬夜看世界杯饮食应注意什么？

自从世界杯开始以后我几乎每天都为此疯狂，我是个地地道道的球迷，每天都要熬夜看世界杯到一两点，最近一段时间我总是感觉身体有些吃不消，上班也没有精神，但又舍不得不看世界杯。

Answer 1

您好，熬夜看世界杯在饮食上建议你多吃些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等。熬夜看球期间需要补充各种水果、枣类、牛奶等。彻夜不眠时一定要多喝水，白开水、茶水和新鲜果汁都可以。切忌用咖啡和浓茶提神。