Question

为什么30岁记忆力会差？？

Answer 1

为什么30岁记忆力会差？？
30岁记忆减退最常见的原因是患了神经症。人到中年，正处于家庭和工作压力最沉重的时期，身心易疲劳。中年知识分子因用脑过度、睡眠不足患神经症者较多。神经症患者晚间入睡困难，多梦早醒，白天困乏疲倦，情绪焦躁不安，看书做事不能静心，注意力涣散，自觉性记忆越来越差。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。治疗神经症可适当用体育娱乐活动等多种方法综合治疗。 　　器质性记忆障碍是指由脑细胞结构损害改变而引起的记忆减退，若不能及时查出原因作出相应处理将会发展成痴呆。比如，有多年高血压病、冠心病史的中老年人，若记忆能力有明显波动，可能是脑动脉硬化的结果。有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，应立即把酒戒掉，因为这是慢性酒精中毒的信号。 　　若记忆力减退呈快速进行性发展，遗忘严重，如外出常迷路找不到家，叫不出儿女亲友的姓名，甚至连自己的年龄、当天的日期也记不清，那更该赶紧到神经精神科作全面检查，以明确诊断，争取尽早治疗。

Answer 2

大脑影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智商，就必须对大脑有一个深层次的了解。只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。可以用3个方面来提高你的记忆力：
1多睡觉：你没看错。睡觉可以让你更聪明。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。读初三的过程，我的注意力不好，背英语总是犯困，导致各科的成绩都很不好。于是搜找到了一个能够提高智商的“尼古拉特斯拉大脑训练”，看完之后，我的情况才得到改善。我的理解力和记忆力提升，成绩都得到了提高。相信这些阅历应该对你有帮助，好好奋斗吧，愿你万事如意！
3找个爱好：如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更有效率。囯际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。