Question

老年人关节疼痛怎么办？

家里老人总说关节痛？

Answer 1

老人关节疼痛怎么办
1、老人关节疼痛怎么办之日常保健
专家说,人到了老年后,退行性膝关节病自然就会出现。而日常生活中担任负重的膝关节是最易受累的关节,过度锻炼反而会加速关节软骨退行性病变、变薄或剥脱,最后骨端的骨面裸露,导致骨质增生,同时也会使关节充血、渗出、增生,致使骨关节病的症状加重。



一旦发生骨关节疼痛,首先应尽可能地保暖,可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器;要在一段时间里适当减少关节的活动,减少走路、跑步和登山、爬楼,尽可能地让关节得到休息,以利于关节的修复。

2、老人关节疼痛怎么办之运动锻炼
为了更好的强身健体很多人都会选择一些极限的运动,这样的运动不但不能达到好的强身效果,反而还会影响到身体健康。专家指出,很多人之所以关节疼,除了是由于风湿之外还有一部分人是因为拉伤所导致,因此在选择运动的时候一定要以科学、安全为主。

而且在日常生活中还需要注意保暖,切忌忽热忽冷,引发伤风感冒,从而可能埋下风湿性隐患。



3、老人关节疼痛怎么办之适当减肥
研究证明肥胖者患双膝关节炎的危险性比正常体重者高18倍,但只要保持正常的体重的话,就可以将关节炎的发病率降低很多。因此在平时的的生活中,必须要注意控制体重,对于一些含脂肪含量较高的食物应该尽量少摄取。

老人关节疼痛的原因
1、遗传:骨关节炎发病具有家族遗传性,家族中多个成员同时发病非常常见。这可能与某个遗传缺陷引起的软骨代谢异常有关。

2、肥胖:长期以来肥胖和超重被认为是骨关节炎的高危因素,超重会加重膝髋关节的负重,加速关节的磨损。研究显示,肥胖患者发生膝骨关节炎的风险比对照组增加了3倍,而减重可以使膝骨关节炎的风险显着降低,并且体重的减少也能明显减轻骨关节炎患者的疼痛和活动障碍。因此,骨关节炎患者应特别强调减肥的重要性。



3、过度运动:乒乓球运动员更易发生膝骨关节炎,足球运动员的下肢关节骨关节炎也明显增加,类似很多使关节承受压力和扭转较大的运动可以增加关节损伤而诱发骨关节炎。而相反的是,适量的运动可以保持关节的活动度,增强关节稳定性,且不会增加骨关节炎的发生风险,更有促进软骨修复,改善已患骨关节炎患者症状的作用。

Answer 2

您好！

老年人关节疼痛，需要从以下几方面考虑：一、是否有外伤史，包括是否跌倒、拉伤、牵拉等病史，判断有没有骨折、有无关节脱位、体检撕裂伤等。二、关节疼痛是单关节受累还是多关节受累，是否呈对称性。单关节疼痛多见于痛风性关节炎、骨性关节炎、化脓性关节炎、风湿热。多关节受累多见于类风湿性关节炎、骨性关节炎等。三、是否有特定的诱发因素，如痛风性关节炎，多为进食豆类及海鲜等高嘌呤食物后引起。四、关节局部的症状是否有红、肿、热、痛等表现，是否伴有全身的症状，比如发热、畏寒等情况。五、需要行相关的检查，行X片、尿酸测定、类风湿因子测定、抗O、血沉、血常规等相关检查，测定后确诊，确诊以后针对病因进行相关治疗。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢

Answer 3

这种情况最好去检查一下，毕竟老年人那的地方利润了很多，也有可能是一些。九集成分的一些问题，具体的问题还有半小时，怎么办？而且老年人一定要注意保暖。