青少年近视有哪些误区呢？
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：
1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。
最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。
近视是一种最常见的屈光不正，世界卫生组织已把它列入亟待解决的可致盲性眼病之一。近年来，电子产品的普及也使得近视呈现低龄化的趋势，儿童青少年近视率的增加让越来越多的学生家长焦虑不已。通过临床观察发现，家长们有时候还有很多误区。今天就跟大家说一说近视防控中存在的一些误区。
误区一：孩子上学后，才需要查视力
很多家长认为孩子上小学以后用眼多，才需要检查视力。其实，3岁的儿童在学习识认视力表后绝大多数都能够配合测视力，就可以进行初步的视力检查。建议每三个月到半年进行一次视力筛查，平时生活中，家长如果发现孩子斜着看、歪头看、眯眼看、揉眼看或很近距离看电视和书时，就要注意孩子的视力可能有问题了。家长应及时带孩子到正规医疗机构，为孩子建立屈光发育档案。检查开始时间最好不晚于3岁，这样有助于尽早发现眼疾、屈光异常如近视、散光、高度远视、斜弱视等，及时防控近视进展，提早进行干预。
误区二：度数不高=假性近视
很多家长一听到孩子近视时常常会脱口而出：“是假性还是真性”？许多人认为孩子小、度数小，就是假性近视，是可逆的。其实假性近视是指近距离用眼过度，眼睛的睫状肌调节紧张所导致的暂时性视力下降，经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后，视力能恢复正常。但在常规的医院检查中，已经散瞳验光，如果检查出近视度数，即使孩子年龄小，度数小，也已经不是调节紧张性的假性近视。
误区三：眼镜看远戴，看近不戴
正常眼与戴镜（度数合适）的近视眼看近时眼睛都需要调节，通过调节改变眼睛的焦距，将光线聚焦点从远处移到我们看的近距离物体上，这才能看清晰。近视眼在不戴眼镜的情况下，眼睛的焦距就在近处，眼睛可以偷懒不用调节就能看清，但是长期偷懒眼睛的调节功能就会下降，并且还会影响到眼睛内聚的能力，正常状态下，看近时双眼会向内一定程度的对眼，这就是内聚功能。除医生有特殊交代的情况可以不戴眼镜外，其他时候建议近视的孩子看远看近均佩戴眼镜。
误区四：激光手术根治近视
有些家长认为近视不是什么严重的疾病，成年以后通过激光手术就可以治好。大众可能神化了激光近视手术的效果，近视手术其实治标不治本，手术只能摘掉眼镜，并不能改变眼底，表面上近视度数消失了，但高度近视眼底病变的风险不会降低，所以，近视要从娃娃抓起，不要怀揣侥幸心理，坐等长大了再做近视手术。
如何预防孩子近视？
01 养成良好的用眼习惯
当孩子再看书学习的时候，家长要确保光线是否充足，千万不要让孩子在昏暗的环境下进行学习读书。如果长时间用眼睛一定要让孩子缓解一下用眼疲劳，最好是做一套眼保健操。在生活习惯一定要保证孩子有充足的睡眠，这样也能更好地保护视力。
02 合理使用电子产品
让孩子合理使用电子产品，一天观看电视或者手机不能超过一个小时，单次不能超过30分钟。如果必须要用手机请为孩子购买一个防蓝光的眼睛，可以减轻孩子用眼压力，确保孩子减少近视的概率。
03 定期带孩子去检查视力
可以定期带着孩子去检查视力，如果发现孩子视力有近视，我们要及时的佩戴矫正眼镜。千万不要近视以后不佩戴矫正眼镜，那样会导致孩子的近视度数会不断的增加，反而造成了更严重的后果。
慕立堂
2024-11-25 广告
