Question

久坐不动的危害有哪些？

我是名程序员，每天工作都坐着对着电脑打编码，坐的时间长了关节有时候很酸痛，平时我会在办公室放上一瓶健力多氨糖，可以补充些氨糖，不知道久坐不动的危害有哪些？

Answer 1

大家都知道长时间坐着对健康有害。第一，坐姿过长，人体的腰背肌或韧带会长期处于紧张状态，很容易造成腰肌劳损，从而导致慢性疼痛或腰椎间盘突出等症状。此外，长期久坐容易产生会阴、肛门部位的血液淤积，以及下肢静脉血淤滞，血流速度减慢，易形成血凝块，即形成血栓，一旦栓子脱落，易导致重要器官栓塞，严重时可发生猝死。

Answer 2

有可能会出现椎间盘突出 肥胖 等等这些职业病，平时休息的时候可以试着走动走动 去接接水什么的活动活动

Answer 3

你是长期久坐者吗。脏器器官，伤神，关节健康影响，肠胃健康等影响

Answer 4

久坐不动了会对身体造成一定负担。。你多活动一下。这样对脊椎还有腰椎都是比较好的。

Answer 5