Question

吃南瓜有什么好处，吃多了有害处吗？

Answer 1

南瓜富含蛋白质，维生素C，碳水化合物，胡萝卜素，钙等矿物质元素。常吃南瓜对人体有以下功效:1.排毒养颜，南瓜中丰富的果胶，能吸附体内有害微生物和重金属物质，帮助毒素排出体内。2.降低血糖，预防和治疗糖尿病，南瓜生吃或和半熟能明显降低血清胆固醇和甘油三酯，预防血栓的形成。3.强身健体，促进身体新陈代谢，提高机体免疫力。但南瓜中也含有较多的果糖，吃的太多也会造成糖分摄入过多，同时过多摄入胡萝卜素会造成皮肤发黄。

Answer 2

吃南瓜有什么好处？#星知计划#

Answer 3

南瓜富含蛋白质，维生素C，碳水化合物，胡萝卜素，钙等矿物质元素。常吃南瓜对人体有以下功效:1.排毒养颜，南瓜中丰富的果胶，能吸附体内有害微生物和重金属物质，帮助毒素排出体内。2.降低血糖，预防和治疗糖尿病，南瓜生吃或和半熟能明显降低血清胆固醇和甘油三酯，预防血栓的形成。3.强身健体，促进身体新陈代谢，提高机体免疫力。但南瓜中也含有较多的果糖，吃得太多糖分摄取多，胡萝卜素过多皮肤会发黄。