性感的身材是怎样锻炼出来的?
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首先要遗传好的身材,然后锻炼方法正确,饮食合理,坚持,毅力。
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先要有基础,然后再刻苦练习,长跑及各类体育运动。坚持连续不断。
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饮食加上适当的锻炼
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性感的身材是科学方法锻炼出来的。专业的有针对性的锻炼身体各部分肌肉,才能达到最佳状态,让身材呈现出你想要的样子,建议找专业教练帮你设计。
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那有的玩多。哦。还是有点冷啊。
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