Question

肝脏要怎么保养呢？

Answer 1

养肝护肝措施包括,减轻肝脏负荷，尽量少吃辛辣、油腻、高脂肪和高蛋白食物，多吃新鲜水果和蔬菜，有利于排便。为了改善肝脏的血液供应，使用一些药物来促进血液循环或扩张血管，如丹参、板蓝根、五味子、柴胡等。增加肝脏营养，肌苷，能帮助肝细胞修复，属于核苷类物质；葡萄糖为身体提供能量。氨基酸可以提供营养。

Answer 2

保肝护肝平时要养成良好的生活习惯，生活要有规律，不要长时间熬夜、劳累，心情保持开朗，多锻炼运动，多以清淡富含营养为主，另外可以使用些水飞蓟，有益于肝的保护，可以试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来帮助肝。

Answer 3

心情郁闷就会使肝气郁结不畅通，保持一个好心情是保养肝的一个重要环节。其次不要乱吃药，不要喝酒及熬夜，不要吃腌制及霉变的食物，是可以少吃多餐，不要高脂饮食。

Answer 4

这些其实都是每天老生常谈的事情，基本你自己在网上搜都能搜到，跟你平时吃有很大关系的， 如果你真的控制不住自己，那就保健品改善下，降低下你自己吃的东西效果，推荐吃益生好nmn，nmn是nad+的前体，nad+是人体辅酶1参与2000多种化学反应非常重要，不过人随着年龄增加流失越来快，澳门御品店里面就益生好nmn，价格很便宜 可以加速去知道了解下

Answer 5

俗话说得好，熬夜伤肝。晚上11点是肝脏自我修复的时间，若这个时间点还没有入睡，那么肝脏就很难恢复健康。 因此保护肝脏最好的方法就是早睡，如果你没有办法做到，那么可以试试这个“养肝茶”。