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1、确保您的设备已更新至 iOS 13.4 或者 iPadOS 13.4 或更高版本。
2、前往“设置”>“屏幕使用时间”。
3、轻点“更改屏幕使用时间密码”，然后再轻点一次“更改屏幕使用时间密码”。
4、轻点“忘记密码？”
5、输入用于设置屏幕使用时间密码的 Apple ID 和密码*。
输入新的屏幕使用时间密码，然后再次输入以确认。
如果你是iOS12的话，你可以使用爱思助手破解时间限制密码
更详细的步骤可参考这篇文章
https://support.apple.com/zh-cn/HT211021
2、前往“设置”>“屏幕使用时间”。
3、轻点“更改屏幕使用时间密码”，然后再轻点一次“更改屏幕使用时间密码”。
4、轻点“忘记密码？”
5、输入用于设置屏幕使用时间密码的 Apple ID 和密码*。
输入新的屏幕使用时间密码，然后再次输入以确认。
如果你是iOS12的话，你可以使用爱思助手破解时间限制密码
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忘记屏幕使用时间密码只能通过重置手机解决。在电脑中安装iTunes后将手机与电脑连接，输入苹果手机的Apple ID（即手机账号）后备份手机数据，点击【恢复设备】开始将手机恢复至初始状态，等待完成后即可取消屏幕使用时间。
追问
没有其他办法了吗？
回答
没有了亲
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可以连接电脑操作，亲
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