Question

因为感情太敏感导致大喜大悲，怎么办？

如果觉得自己感情太敏感,也许是你没有主动地尝试过这个世界的许多经历

Answer 1

关注更多其他东西，避免自己的关注点收缩在一个点上。一，临时打发比如美剧，比如电影，比如酒吧，你可以去那些地方寻开心，转移你的注意力，但是毕竟电影看完就Over了，美剧也有看完的一天，除非你为了学英语有积累收益够多让你很开心，否则临时类的注意力转移紧接着就还是空虚。二，长期追求找一到两件自己喜欢，能长期追求，付出和回报稳定的事情。 这些事不一定要伟大牛B赚钱，但是至少能坚持，比如做菜，比如学门外语，反正是要付出，然后回报的循环能很好的进行，这可以成为你的内心稳定财富。所以这是一定坚持，绝不放弃的部分。三，别忽视身体如果你闭上眼睛在家里走一圈，就会发现嗅觉听力都变得更灵敏。同理，反过来，如果你增加身体运动，就会发现情绪上的问题变少。四，避开敏感地带让自己的敏感的东西，有时候就像露出大腿的美女，是那么的吸引人。以至于不时不时就会想起来，就会很SB的自己找来看，或者不小心触景生情等等。咱在生活，很多时候也不能逼自己什么都瞬间接纳，所以给自己放放假，出门去旅行，甚至把旅行方式也换了，搭车睡沙发徒步爬雪山各种。当然，大家都有偏方，我也有，如果你有自己的房子，不妨开一个沙发，做沙发主。接待世界各地到处旅行的人们（couchsurfing）。这些旅行者们，心态都很开阔，即便不说话，你也能从他们身上感觉到开放，自由自在的快乐，还可以品尝他们下厨给你的做的饭，你呢，正好把自己独处调整情绪苦B的时间，换成和这些快乐自在的人聊天听故事的时间，很棒的。

Answer 2

感情太过敏感，我觉得是以下几个原因。

1、安全感缺乏过度追求完美：因为缺乏安全感，所以渴望完美，希望被人夸赞，认为只有完美才能得到所谓的成功，只有不犯错误才能安全，但不可能永远完美，所以在遇到不完美的情况时，有时候被人别人否定或批评就会深受打击。



2、缺乏对客观事实的准确认知：没有明白，这世界上不可能所有人对你做的每件事儿都会比较赞同，这是绝不可能发生的事情。你总是希望把所有的事情做的比较完美，但是其实你是知道这样的事情是不可能实现的。而你对于情感太过于敏感就是这个原因。



3、自我的缺失：什么是好，什么是坏，别人对我们的评价一定正确吗？如果有一个人说你好，一个人说你不好，那到底是好还是不好。你自己对自己的表现满意吗？你自己如何评价自己？如果你认为你做一件事是对的，或者说结果不完美，但你的初衷是好的，过程也是可以接受的，那就不要把别人的评价放在心上，不管是肯定的还是否定的。我们是为自己而活不是为别人而活，所以一定要好好的任职自己，知道自己的真实情况。



最后还是希望你能够对事实有着一个清晰的认识，建立一个清晰的三观，将自己的内心锻炼锻炼，有着承担外界言论的能力，将自己的内心变得坚强起来，做一个坚强的人。

Answer 3

主要是从小受到的挫折太少了。所以现在抵抗这方面的能力比较弱。所以应该可以在复杂社会环境下生活一段时间就会改变。

Answer 4

在感情当中男女都很容易受伤，只是女人往往用哭泣来表达悲伤，而男人往往把一切都藏在心里。

Answer 5

平淡的生活就是平庸的一生大喜大悲有50%的人生转折机会往往痛苦与无助是成就的先决条件之一