Question

睡眠是人们养精蓄锐的方式，睡眠充足对身体有什么益处？

Answer 1

可以提高人体的免疫力，避免你生病，也有利于各项细胞的生长，更是对精神有很大帮助，精神异常。

Answer 2

睡眠可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，有助于人们日常的工作和学习。