养生有哪些必须要知道的知识?

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琴语13
2020-08-03
知道答主
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子时睡觉养肝护肝;少穿露脐装、露肚装,尽量穿长裤,以免膝盖和肚子受凉,引起关节疼痛和胃寒;多运动,加速身体的代谢。
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e时光再燃
2020-08-03 · 每个人的生活都是无可代替的!
e时光再燃
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养生的同时一定要营养搭配,只有这样规划自己的饮食,才能让自己有效的养生。
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Shmily蒯
2020-08-03 · TA获得超过3797个赞
知道答主
回答量:98
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坏情绪最容易导致疾病,开阔的室外运动比健身房好,温水洗脸最适宜,睡前洗澡助眠效果好。
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