Question

健康又减肥应该怎么样吃东西才好·！~

Answer 1

可以有一餐用流食来代替，或者是喝杯酸。吃饭的正确顺序应该是先喝汤，接着是蔬菜，接着海鲜，然后米饭，最后肉类。其实最好的是在吃饭前先喝些水。