Question

冬天喝什么汤水比较好

Answer 1

冬天喝什么汤好冬天天气寒冷，有的人总是觉得冻手或是冻脚，经常喝汤可以帮助我们温暖身体，而且还能补充营养。适合冬天喝的汤有很多，例如百合鹌鹑汤、莲子百合汤、冬菇螺肉汤、无花果汤等。

1、鸡汤。鸡汤能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等效果更好；

2、排骨汤。排骨汤中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度，增加免疫力等；

3、莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质；

4、鲤鱼汤。鲤鱼中含有丰富的蛋白质，提供人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素；

5、雪梨汤。梨有止咳润肺的作用，但性凉，因此煮熟吃效果更好。
冬天可以适当的吃一些木棉花炒扁豆，苡仁猪瘦肉汤，马齿苋皮蛋汤，鲜薄荷冬瓜黄豆汤，木瓜煲猪肚汤，木瓜煲老鸭汤，蜜瓜响螺煲老鸭汤，红枣炖大鱼头汤，三参保心汤，熟田七川弓煲乌鸡汤，茶树菇鸡肉汤，山药鱼片汤，白菜干罗汉果猪骨汤，红糖姜汤。另外一方面还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，菠菜，梨，苹果，香蕉，猕猴桃。

Answer 2

冬天喝什么汤好冬天天气寒冷，有的人总是觉得冻手或是冻脚，经常喝汤可以帮助我们温暖身体，而且还能补充营养。适合冬天喝的汤有很多，例如百合鹌鹑汤、莲子百合汤、冬菇螺肉汤、无花果汤等。

1、鸡汤。鸡汤能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等效果更好；

2、排骨汤。排骨汤中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度，增加免疫力等；

3、莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质；

4、鲤鱼汤。鲤鱼中含有丰富的蛋白质，提供人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素；

5、雪梨汤。梨有止咳润肺的作用，但性凉，因此煮熟吃效果更好。
冬天可以适当的吃一些木棉花炒扁豆，苡仁猪瘦肉汤，马齿苋皮蛋汤，鲜薄荷冬瓜黄豆汤，木瓜煲猪肚汤，木瓜煲老鸭汤，蜜瓜响螺煲老鸭汤，红枣炖大鱼头汤，三参保心汤，熟田七川弓煲乌鸡汤，茶树菇鸡肉汤，山药鱼片汤，白菜干罗汉果猪骨汤，红糖姜汤。另外一方面还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，菠菜，梨，苹果，香蕉，猕猴桃。