晚上吃泡面会胖吗?

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祝真纵婉秀
2020-06-28 · TA获得超过1053个赞
知道小有建树答主
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泡面等垃圾食品的能量都很多,晚上最好少吃。如果经常在睡觉时吃泡面,可能会发胖。如果晚饭吃泡面,吃的时间比较早,吃完饭后在睡觉前有充足的时间将能量消耗完,发胖的几率会比较小。
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阿亮体重管理
2020-09-26 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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减肥当然可以吃泡面,但不建议,主要问题是泡面也属于精致主食,饱腹感和营养价值都比较差,而且脂肪和钠的含量太高,控制不好容易超标,所以吃泡面建议不要放油包并把煮面的水倒掉,可以避免摄入更多的脂肪,搭配清淡的蔬菜和低脂的肉类就可以了

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