Question

红枣桂圆茶怎么煮

Answer 1

红枣桂圆茶
桂圆红枣茶是一道常见的传统药膳。制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。

人份)红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减
　　简易做法
　　1.先将红枣,桂圆分别剥开去子
　　2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟3.最后加上砂糖即可
　　可用冰糖取代砂糖不可以用红糖，冰糖要比砂糖好的

红枣的作用很大，尤其是对于女性，特别的有益，除了可以补血还有美容养颜的功效，但是只用一种食材进行食用有点单调，我利用桂圆和枸杞进行搭配进行泡制，不仅带来十足的美味的口感，而且制作简单，可以经常的品尝，其实越简单的做法带来的效果越好，接下来就来看看红枣枸杞桂圆茶的做法吧。

Answer 2

桂圆、红枣、枸杞子都是补气血的佳品。桂圆干是益气补血、安神定志的滋补食品。红枣有“天然维生素丸”的美称，有驻颜美肌、补血安神的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老、提高免疫力。 这道桂圆红枣枸杞茶不仅营养滋补，而且味道很好，三种食材都有甜味，可以不用再加糖。

By 叶子Ivy广州 【豆果美食官方认证达人】

用料

桂圆 10-12颗
红枣 6颗
枸杞子 10克
做法步骤

1、桂圆红枣茶

2、桂圆10-12颗 红枣6颗 枸杞子10克

3、红枣去核。

4、桂圆、红枣洗干净。

5、把桂圆、红枣放入锅里，加入清水。

6、选择电饭煲“蒸煮”功能，时间设置为15分钟。

7、程序结束后，加入洗好的枸杞子，盖上盖子十分钟后即可饮用。

小贴士

1.感冒、发热不要食用。 2.这里使用的是电饭煲蒸煮功能。

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