Question

体育锻炼对心理健康的作用

Answer 1

因人而异的。阿弥陀佛

Answer 2

对孩子身心健康是有所帮助的，体育锻炼能够锻炼孩子的意志，同时也能让孩子有积极向上，团结合作的意识

Answer 3

​现代人类的一个生产生活方式，已经发生巨大的变化，人类的体力劳动已经大量的减少，肌肉活动已经严重不足，而精神压力却日益增加。体育运动对于强身健体，治疗疾病，也是一种十分有益的方法之一。
在体育运动的过程当中，对心理也会产生积极的影响。大量的一些研究也证实了这样一点道理，体育运动具有镇静作用，那么短期或长期有规律的，中等强度运动，可以使紧张减轻。体育运动也具有抗抑郁的效应。
通过心理测验研究，证明说是体育锻炼或者是体育运动可以使健康的成人以及大学生的心理测验，抑郁症的症状有明显的减轻。长期的运动一个康复可以减轻心肌梗塞后，病人心理测量评定的一个抑郁的状态。