Question

做人流后要吃什么呀？有没有要求

Answer 1

人流后宜食用富含优质蛋白和铁质的食物，有利于身体恢复。
人工流产术后，饮食应注意以下事项：
①由于身体较虚弱，易出汗，因此需要补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量。另外汗液中水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多食用新鲜的水果及蔬菜，有利于防止便秘。
②每天饮食上多摄入优质蛋白质，人工流产后半个月内，宜多食鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类及豆制品等。
③在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入，术后一周内，脂肪控制在每日80g左右，避免食用生冷、油腻等刺激性食物。
④保证补充足够的铁质，防止人工流产后贫血的发生，补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血量多者，可适当延长补养时间。可适当多吃富含铁质的食物，如菠菜、猪肝等。

Answer 2

流产以后，身体一般都比较虚弱，会有贫血的倾向，可以多吃含有蛋白质的食物，身体比较虚弱，容易经常出汗，所以一定要及时的补充水分。在正常的饮食基础上，要忌食辛辣刺激性的食物，还有寒性的食物也不要吃。

Answer 3

人流过后忌食生冷，辛辣，刺激性的食物，可以多吃一些对身体恢复快高营养，高热量，高蛋白的食物