Question

坚持跑步的人，会有什么好处？

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Answer 1

人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。

Answer 2

不得不说在现代懒癌已经真的成为了一种病，能吃就吃，能睡就睡，导致现在由肥胖引起的疾病很多。有的人说健身房里比较闷，那就可以选择到户外跑跑步，长期坚持跑步对人体来说可是一大好事。

Answer 3

他们会胃口变好，因为跑步兴奋，同时也消耗能量。跑完步，回家就可以吃下很多的食物，人也变得苗条了。

Answer 4

坚持跑步对人有很多好处，能增强新陈代谢，起到锻炼身体增加免疫力，预防疾病，跑步是有氧运动，可以改善心肺功能，坚持跑步可以让人心情愉快变得年轻。

Answer 5

可以加强代谢功能进行排汗排毒，这样会使得皮肤变好，因为将体内垃圾排泄出去。