Question

晚上一般吃什么饭才比较好

Answer 1

晚上适合吃一些清淡易消化、低热量、低脂肪的食物。晚上可以熬红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等，也可以煮些新鲜的蔬菜，也可以吃煮玉米、煮红薯、蒸南瓜等，可以吃一些水果如苹果、桃子、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。要注意量不要吃太多，最好在晚上6点之前吃完，吃完后不要立即躺下。

Answer 2

晚上最好是膳食搭配，要吃少，少吃一点主食，在吃一些水果蔬菜就好了

Answer 3

最好是清淡一点，粥或者蔬菜水果什么的，少有少盐

Answer 4

单指饭的话，不就是米饭吗？难道还有别的也叫饭？。
如果问饭量多少，这是有得考究的，有句谚语说是这么说的，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，但是到底少到什么程度那就看个人的饭量了，吃到7、8成饱，是中午的饭量，晚上吃就不要超过中午的饭量咯。