Question

宝宝可以吃哪些健康的水果呢？

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Answer 1

草莓，桃子等。有可能有比较酸的，宝妈们都要先尝一下。比较酸的不建议给宝宝吃，添加辅食的宝宝一般都开始产生味觉了，吃太酸的会影响宝宝的味觉，选择当季的水果，一般来说，人工干预的少，营养丰富，同时生长的环境比较自然，不会是催熟的水果，或者存在农药，比较当季的水果一般量大，更有安全的保证。

带籽带核的的水果主要是怕婴幼儿哭闹或者呛咳是卡住，这个比较危险，所以最好去籽去核后再食用。菠萝是很受欢迎的水果，吃起来酸酸甜甜的，嚼着口感也特别好，但是尽量的不要让宝宝们接触，因为菠萝中的酸性物质较多。孩子的胃部没办法消化固体状态的菠萝，所以要注意食用。芒果,木瓜,哈密瓜 ，维生素C水果推荐：猕猴桃,柑橘类水果 ，促进新陈代谢的水果：葡萄,柑橘,葡萄柚 。

对于水果来说，宝宝不适宜吃有强烈刺激味道的水果，像特别甜或是特别酸的水果，西瓜、菠萝或是柠檬、桔子不宜给宝宝吃;像有特殊味道的榴莲不宜给宝宝吃。苹果可谓是深得人心的水果之王，不仅其本身营养丰富，更是家长们首选的辅食之一。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝最佳的辅助食品。而且苹果内富含锌，是促进生长发育的重要元素，

年幼的宝宝吃芒果更容易引起过敏，最好一岁以后再吃芒果，开始时吃一点就好，同时也要观察宝宝是否有过敏，口角炎等不适症状，一旦出现不适，就应立即停止喂食。维生素A水果：芒果、木瓜、哈密瓜；维生素C水果推荐：猕猴桃、柑橘类水果；促进新陈代谢的水果：葡萄、柑橘、葡萄柚；纤维素多、含糖量低的水果：奇异果、樱桃、草莓、苹果。

Answer 2

苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，水蜜桃。这些都是非常健康的水果。

Answer 3

适合吃苹果，橘子，梨。但是吃的时候千万不要多吃，一定要适量，避免引起宝宝的腹泻问题。

Answer 4

为保证小儿健康成长，促进生长发育，可食用富含多种维生素及其他营养物质的水果，如应季的苹果、香蕉、柑橘类等。
健康儿童不应该只食用单种水果，应该多种水果搭配，营养均衡，摄入多种维生素，并且多食用季节性水果，比如苹果、香蕉等富含维生素C、维生素B等多种维生素，少食用反季水果。
患病的儿童应该根据不同疾病摄入不同的水果。比如便秘时应该多摄入香蕉等润肠的水果，有利于大便的排出。发热的儿童，应该适当食入凉性的水果，比如西瓜、番茄等，可以清解暑热有助于退热。而胃肠道功能不佳的小儿，应该摄入温性水果，比如荔枝、榴莲等，有助于散寒温胃，促进胃肠道蠕动，使孩子更好地吸收营养。
但是，极少数患潜在遗传代谢病的孩子厌食水果，强迫孩子吃水果可能会发生低血糖、肝病、脑病，甚至死亡，如希特林缺乏症、果糖不耐受、糖原累积症等，需要尊重孩子的饮食喜好，查明病因，正确喂养。
因此，儿童食用水果应该因人因时而异，注意个人体质，多种食物搭配，从而保证营养均衡。