婴幼儿的冬季保健的方法，你都有哪些了解？
婴幼儿冬季保健小常识，我们一起来了解一下吧！
冬天是感冒的高发季节，合理的饮食能够增加孩子的抵抗能力，根据小宝生长发育的需要，以下是几个小常识，想要宝宝健康不生病，平安度过这个冬天的话，就一起学习下。
其实皮肤是身体很重要的一部分，冬天天气干燥寒冷，宝宝身上水分流失比较多，皮脂腺分泌较少，比较容易出现干裂，缺水，所以需要多吃蔬菜水果，喝温热水，并使用温水洗脸，手，脚，再擦适当的护肤霜。
坚持每天户外运动，有些爸爸妈妈生怕孩子冻着，只要天气一转凉，就不让小儿出门，生怕一吹风就感冒，其实哪有这么脆弱，呼吸道长期不接受外界的空气刺激，得不到锻炼，只要接触了感冒病人后没有抵抗力，很容易就会被传染上。所以不管春夏秋冬，应该坚持户外活动，天气冷，可以选择在太阳充足，风比较小的地方，户外活动半小时到一小时，可以提高抵抗力，经常晒太阳，还可以促进钙吸收。
秋冬季是感冒的高发期，根据每一个婴幼儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充膳食纤维，维生素，新鲜水果，蔬菜，鱼肉以及蛋类，营养均衡，防止偏食挑食，以防维生素及微量元素缺失，使抵抗力下降，适量，补充水分，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病发生。
每天需要通风换气，注意室内温度，人体适宜20摄氏度左右，如高于23℃人就会感到头晕疲倦，另外如果室内温差较大，也容易感冒。为避免交叉感染，尽量少去人多拥挤的公共场所，例如电影院聚会场所，大型商场。勤洗手，多通风，户外运动，及时增减衣物，出汗最好用隔汗巾，小心着凉，一般穿衣服比大人多一件就可以了，小孩天性好动，不会怕冷，愿每个宝宝都健康茁长成长。
保健这个词汇在大众的认知里好像一直是成年人甚至是中老年人的专属，但是保健这个词本身的含义是指为了预防疾病，维护身体健康所采取的一系列综合措施。所以，人人皆可保健，人人需要保健。
尤其是上了年龄的中老年人，身体各种机能可能会逐渐退化，产生劳损以致疾病。小小的婴幼儿由于身体脆弱，免疫系统没有发育完全，所以会更容易受到细菌病毒的侵害，特别是冬天，气候寒冷干燥，室内外温差较大的时候容易产生疾病所以我们更要注重婴儿的保健。那么婴儿的保健该怎么做呢，下面我就告诉大家几个方法。
首先注意防寒保暖，但是也不要过于闷热。冬季婴儿一般都会待在室内，所以，如果要将婴儿抱出室外的话，将身上穿好衣服，头上戴好帽子，脸上最好也戴上口罩，不仅能够起到防寒的作用，还能抵御呼吸系统的疾病。尽量不要让小孩子经历温差过大的情况，那样会更容易感冒。但如果一直在相对温暖的室内环境下，小孩子则不用穿很厚的衣服，身上过于温暖，也会引发高温缺水等症状，从而引起感冒。
其次多喝水，小孩子本身各方面就比较脆弱，水是生命的源泉，多喝温热的水。而且小孩子吃的奶粉有的会比较容易上火，大便干结，多喝水，能够增加身体对水分的吸收，润通肠道。最后婴儿的辅食需要多样化，蛋奶肉固然是很优质的蛋白质，但是也不能缺少各种新鲜蔬菜等维生素的摄入。
我们可以将冬季的小白菜或者萝卜用破壁机打成糊糊，再兑入一些鸡蛋调成羹喂给小孩子吃，在防寒保暖，多喝水及注意饮食的情况下，相信小孩子会度过一个美好健康的冬天。
