Question

脑供血不足可以吃什么食物调理？

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Answer 1

南瓜籽

它们提供大约16%的每日铁的需要，只要1/4杯服务。令人惊讶的是，南瓜种子的纤维含量超过了许多坚果。每天食用5克南瓜籽可以调节血糖，增强规律，改善消化系统。它还能调节血糖和糖尿病。

大麻种子

大麻种子已经对中国医疗系统的一部分，过去3000年。从技术上讲，坚果含有30%以上的脂肪，可以生吃、煮熟或烘烤。有益于头发和皮肤，它们含有欧米茄6脂肪酸，可以降低胆固醇。降低胆固醇对脑部供血的调整也比较重要。

茶叶

绿茶是抗氧化剂和类黄酮的最佳来源，它与血液的分配供述能力增强有关。它还有助于保持你的血管放松和促进心脏健康。

鲑鱼

鲑鱼是世界上最大的心脏健康ω-3脂肪酸的来源之一，它有助于提高高密度脂蛋白胆固醇，同时降低低密度脂蛋白。它也有助于支持健康的体重和更好的大脑功能和大脑的供血能力。

燕麦

燕麦是最好的降胆固醇的食物，它含有可溶性纤维β-葡聚糖，可以避免脑部血液供应不足。β-葡聚糖吸收坏胆固醇。

鳄梨

鳄梨富含健康的单不饱和脂肪，降低低密度脂蛋白水平，同时提高HDL水平。它还含有纤维、抗氧化剂和植物固醇，有助于减少胆固醇和降低血压。

除了这些具体的食物之外，我建议可以食用一些精制碳水化合物，精制碳水化合物可以让自己的血糖更家居于正常的稳定水平。当然饮食的调节只是一部分，健康的运动和保证自身充足的睡眠质量也是必不可少的，只有人体自身的功能系统健康了，内分泌系统才不会紊乱。

Answer 2

脑供血不足，这些食物应该多吃点

Answer 3

颈三药
可以治疗