想瘦下来，但是不喜欢运动，我该怎么办？
额，真的想骂你，想瘦还不愿意运动，你咋不上天呢？
其实，我真的觉得运动是瘦下来的最好方式，嗯，至少是最健康的方式吧！像什么节食减肥，你确定自己可以忍受的了么？这么着和你说吧，想节食减肥的话，你每天晚上是绝对不可以吃饭的，早饭可以吃上一点，午饭吃上一个苹果……你自己想，你确定要这样？当然，这还不算什么，你要知道节食的话就是一个长期的过程，不可能是说你有了效果以后就停下来了，那样的话会反弹的，你可能会比之前还要胖！
至于那些减肥产品，我不知道你有没有尝试过，反正我不用减肥，我是不知道效果的！不过，我觉得要是真的有效果的话，估计这世界上也没有什么胖人了，人们再也不用嚷嚷着减肥了。所以，你自己看，除了运动，我还真想不出什么好办法了！我是觉得，你要是真的想去减肥的话，还真的就得让自己动起来！
不过，要是你不喜欢跑步那些运动的话，你可以去跳舞，练瑜伽什么的，这个一方面能让你瘦下来，一方面也可以提升你的气质，可以说是一举两得的好事！除了这个，我觉得平板支撑也不错，我舍友现在都可以坚持十分钟了，嗯，她练了两个月了，瘦了十来斤了，所以，你可以去试试的，只需要一张床就可以做到，不需要你跑到外边去。
总之，想要得到什么，就要去付出什么，别想着那些歪门邪道。不知为啥，突然想到了出来混总是要还的这句话，我是这样理解的，如果不是脚踏实地的去做一件事，最后肯定会被打回原形的。所以，希望你能好好规划自己的减肥路，早点瘦下来！
近几年来减肥已经成为了所有女生都在做的事情，不管胖瘦都不会放弃减肥。爱美之心人人都有，但是由于方法不同，有的人很短的时间就可以轻松瘦身，而有的人花费了很长时间，吃减肥药也浪费了很多钱还是没有瘦，或者是瘦了以后又反弹回来。
我用了半年时间剪掉了20斤，以前的衣服几乎都不能穿了。再去逛街看见自己穿的衣服小了好几个码，心情真的特别好，我的方法就是没有多少多运动的那种。下面我来给你介绍一下吧。
1.减肥想要成功并且减重很多，那最重要的就是要走毅力，不要急于求成，那样既伤害身体还容易反弹。想要减肥成功并且健康，那就一定要杜绝减肥药。大多数的减肥药都是会伤害身体的，体重是减轻的很快，但都是水分流失了，脂肪没有减少，一恢复饮食体重就又回来了。甚至更胖。所以既浪费了钱，有损害了身体，最重要的是还没有达到减肥的目的，得不偿失，
2.既然不想要运动，那你就要严格控制饮食了，我当时是半年晚上没有吃完饭，你可能会觉得很难坚持。其实最难坚持的只是前一周，当你挺过一周之后，晚饭不吃就成了一种习惯，不吃也不会特别饿，如果实在坚持不住就看看自己臃肿的身材，再想想闺蜜的小细腿，小蛮腰就一定可以坚持的。
3.除了饮食还要注意自己平时的生活习惯，多喝水有助于排毒，但注意最好早早晨喝或者白天，晚上喝水过多会导致第二天水肿，早晨喝蜂蜜水或淡盐水有助于排便，减肥就可以见效更快啦。
如果你想瘦下来，但是不喜欢运动的话，我觉得还是有一定的方法的。本来的话想要瘦下来运动是最好的选择，健身可以锻炼你的身材，可以让你的身材变得更好。胖主要是因为身体内的脂肪堆积太多了，没有得到及时的消耗，而且还源源不断的摄入高热量的食物，养生术的能量大于消耗的能量，这些能量就会转化为脂肪，在身体上面某个部位堆积。
但是如果你不喜欢运动的话，那我觉得你应该要从这个方面来进行瘦身计划了。你妹胖，主要是有两个方面原因引起的，吃的太多，运动太少，这是非常直接的两个原因。如果你不想运动的时候又想瘦下来，你可以通过减少摄入高热量的食物来尝试看一下能不能达到瘦身的效果。
首先你需要知道哪些食物是高热量的食物。当代这个社会物质资源已经比较丰富了，正因为这个原因，导致现在社会上肥胖的问题越来越严重，有年轻化的倾向。主要是现在他们吃入的，高质量食物太多了，比如说什么洋快餐、肯德基、麦当劳之类的。
如果想要瘦身的话，你应该要减少这些高热量食物的摄入，比如说那些肥肉之类的肥肉是主要由脂肪组成。当你吃进肥肉的时候，费用就会在你身体里面经过消化，分解，重新吸收到体内，在被身体上的某些部位的细胞，重新合成为脂肪，变成你身上的脂肪。这时候你就显得肥胖。一定要从饮食这个方面，下周应该吃一些比较清淡的，多吃水果蔬菜。
