Question

坚持每天泡脚，对身体有哪些好处？

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Answer 1

1、改善睡眠

泡完脚之后，你的整个身体都轻松了好多，而且脚和身上都是热的，尤其是冬天，我是泡完脚之后睡进被窝里，脚超级暖和，然后会很快的入睡，基本上一觉到天亮，而且第二天精神也非常的好。

2、改善血液循环

在温热水的作用下，足部血管扩张、皮肤温度升高，促进血液循环，促进人体的新陈代谢，排出有毒物质，让身体更加健康。

3、缓解头痛

双脚的血管扩张，血液从头流到脚，对于感冒和发烧引起的头痛，热水泡脚有助于退烧。

4、消除疲劳

在外忙碌了一天了，晚上回到家，把脚个放到热水里泡一泡，放松放松肌肉，可以有效的改善疲劳。

但泡脚并不适合所有的人，泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由重要器官流向体表，这就导致心脏、大脑等重要器官供血相对减少。所以心脏病、心功能不全和低血压的人，体质较弱的老年人，不宜用太热的水泡脚。

那怎么泡脚呢？

第一步，准备浴盆，加热水，40度左右的热水，水温不要太烫，要没过脚面就行了。

第二步，加入泡脚材料，艾草，生姜或者什么都不加。

第三步，泡脚15-20分钟，对脚稍加按摩，出浴，擦干脚。

毕竟古人经常泡脚，用手按摩脚心，天天散步。

但泡脚并不适合所有的人，泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由重要器官流向体表，这就导致心脏、大脑等重要器官供血相对减少。所以心脏病、心功能不全和低血压的人，体质较弱的老年人，不宜用太热的水泡脚。

那怎么泡脚呢？

第一步，准备浴盆，加热水，40度左右的热水，水温不要太烫，要没过脚面就行了。

第二步，加入泡脚材料，艾草，生姜或者什么都不加。

第三步，泡脚15-20分钟，对脚稍加按摩，出浴，擦干脚。

Answer 2

经常泡脚对你有什么好处呢

Answer 3

通过泡脚可以活血化瘀，疏经活络，驱寒除湿、还可以促进身体的血液循环，能够有效的排出身体内的毒素和垃圾，提高身体的免疫力，还能预防感冒、咳嗽等疾病。

Answer 4

可以促进血液循环、疏通经络、改善睡眠、提高新陈代谢、缓解头痛、驱寒等。

Answer 5

泡脚有很多好处，只有合理、正确地泡脚才能起到很好的作用。可根据自己的体质适当加用一些药物，以达到更好的效果。脚部的穴位很多，泡脚能有效刺激各穴，促进血液循环。也可增强人体各器官功能，提高机体免疫力。特别是对于素体阳虚、寒性体质的人来说，通过泡脚可以起到散寒的作用，从而起到改善寒性体质、有益健康的作用。