Question

刮油食物有哪些？

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Answer 1

食物是人体重要的供给能量的物质，如果没有食物我们人体没有办法正常的生活和工作，通过食物来补充营养。很多人都喜欢吃一些辛辣刺激或者是吃油腻食物，时间长了肯定会出现各种的问题，吃完大餐以后应该吃一些刮油的食物，那么有哪些食物才能刮油呢?

吃完烧烤来个梨

梨中含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒的好食物。饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。吸烟的人或者是吃完烧烤的人可以减少体内致癌物质的出现，对于身体有好处的，所以吃梨对于刮油来说很重要。

大餐后来杯大麦茶

爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。大麦茶是粮食，它可以有消食助消化的作用，而且还可以养胃暖胃，对于吃完油腻食物的你有很好的刮油减少油脂吸收的作用。

吃太油腻，芹菜刮油

如果一餐中吃的油腻食物较多，可以吃点凉拌芹菜消除油腻。芹菜纤维素含量高，可以带走吃进去的部分脂肪。凉拌芹菜含有的粗纤维和矿物质还有维生素是比较丰富的，可以常吃芹菜，具有去除油腻的作用，而且这样的食物还可以缓解高血压的目的。

关于大餐以后刮油的食物，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出食物可以具有一定的作用的，比如说烧烤以后吃梨，还有喝大麦茶，还有芹菜都是不错的选择，粗纤维可以刮去肠道的油脂，减少脂肪的堆积，对于健康有好处。

Answer 2

常见的刮油食物是什么？洋葱促进消化，玉米促进排泄，苹果消脂，韭菜促进肠胃蠕动，冬瓜防止脂肪堆积。

Answer 3

Answer 4

Answer 5

黄瓜：所含纤维素能促进肠道排出食物废渣
茄子：能防止高脂血症引起的血管损害
绿豆：有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白
香菇：具有消食、去脂、降压等功效
番薯：预防心血管系统的脂质沉积和动脉粥样硬化
山楂：主治饮食积滞、胸腹痞满、疝气、血瘀血闭经等症，民间用叶待茶饮，治高血压
苹果：苹果中的果胶，可降低胆固醇水平。