我上夜班减肥可以吃早餐吗

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脑洞玉石观
2021-03-31 · 2002年入行,跟着师傅学雕刻,每天都在解刨原石,对于原石的...
脑洞玉石观
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你好,我上夜班减肥可以吃早餐吗?答案是可以的;
第一,减肥最重要的 就是晚上那一顿,吃多了不仅减不了体重,而且还增肥。
第二,为了减肥成功,早饭是必须要吃的,这是一天的营养来源,因为肠道早上起来就吸收营养。
第三,除了吃饭之外,还要多加运动,燃烧脂肪,这是最有效的。
所以,减肥不耽误,吃早饭。加油!!!
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