肚子饿能不能吃饭?
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可以的,本来我们都是肚子饿了才吃饭,补充我们的营养,肚子才胀觉得不饿。
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肚子饿了能吃饭,而且减肥期间晚餐可避免食用高脂肪食物以及主食,同时多吃豆腐、虾、瘦肉等蛋白质含量高的食物,防止夜间饥饿。若是晚上饿了,可暂时吃黄瓜等食物。黄瓜基本不含脂肪成分,且黄瓜中的碳水化合物是纤维素,不被人体吸收,是理想的饮食食品。
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肚子饿了当然可以吃饭。
如果你空腹的时间太久了,建议单次摄入的饮食量要注意控制一下,不能摄入太多的食物也就肚子饿才吃饭千万不要吃太饱了。
以免因为饿的时间太久,突然吃太多的食物胃肠道消化不及时,会有腹胀等表现。
如果你空腹的时间太久了,建议单次摄入的饮食量要注意控制一下,不能摄入太多的食物也就肚子饿才吃饭千万不要吃太饱了。
以免因为饿的时间太久,突然吃太多的食物胃肠道消化不及时,会有腹胀等表现。
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如果我们肚子饿了,肯定是需要吃饭的,不然可能会导致自己出现低血糖的现象。饿了就要吃饭,如果饿的时间长了,对胃也是不好的。
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