为什么在感情中不能控制情绪
第一个，我们从心理学上来解释一下，其实我们人的情绪脑，是优先于理性脑的。什么意思呢？简单来讲就是，情绪其实是理性的领导，我们普遍的认知里面会觉得，比如说我们发生一件事情，我们会因为这个事情而产生情绪。觉得我们是因为对这件事情，理性的分析之后才产生的情绪，但往往不是这样子的。
我们处理事情的过程是这样的，首先我们的眼睛看到一件事情，大脑的视觉神经，会传达给我们的情绪脑。由我们的情绪脑过了一遍之后，再传给我们的理性脑。这就是为什么有些事情，你一听到之后或者一看到之后，就很生气。生完气以后然后你冷静下来之后，再用理性脑去分析，你觉得好像他讲的也对哦，是这样子的，所以我们就很容易生气。
那第二个点是因为我们每个人心里，都有无数根刺，你的生气、你的情绪不受控，或许是因为触到了这根刺。我举个例子吧，有的人可能不太了解，如果你小的时候吃饭吃的慢，你的父母就说你要是吃的慢，或者说规定时间没有吃完，我就倒给狗吃了，这个其实小的时候都常见。
如果他真的这么做了，你小的时候可能吃饭就会很快。那么这件事，就成了你的心头的一根刺，你就会觉得父母不关爱你。那长大了以后，我举个例子，比如说你跟你老公结婚了，然后你老公养一只狗，他就经常带狗下去遛，你一个人在家里面，你就会因为这件事生气，为什么？
因为你小的时候，会把这个狗当成仇人，然后你看，你的丈夫又把关爱给了这只狗。你就会莫名地有情绪，触动你心里的那根刺。但是你不会说，你不可能告诉丈夫，因为我小的时候怎么怎么样，你不会说，你一定会找出其他理由，跟他吵架生气的。比如说一整天就知道遛狗，有什么出息，家里都养不活了还养只狗。你总能找到其他的理由，去跟他吵起来，但是其实你生气或者难过的原因，是因为你心里那根刺。
还有第三个原因，是我们有的时候会对身边的人有偏见，什么意思呢？有一些抑郁的状况，你就会发现，别人看他都特别好，他对别人都特别好特别包容。但是唯独对自己家里人，对亲人就特别有偏见，你说一句话他都能生气。为什么？可能是之前，让他感觉到你们亏欠他，他就会觉得你们是欠我的，你们要赎罪。
在感情中不能完全控制情绪的原因有几个方面：
情绪是自然而然的反应：情绪是我们内心的自然反应，受到多种因素的影响，包括生理、心理和环境因素。情绪是一种生物学和心理学的过程，它们往往是不受意识控制的，因此我们无法完全控制情绪的产生。
情绪具有个体差异性：每个人对情绪的体验和表达方式都是独特的。某些人可能天生更容易情绪激动或情绪波动较大，而其他人可能更能够自我调节情绪。这是因为每个人的个性、生活经历和生理差异都会对情绪的表达和控制产生影响。
情绪受外界因素影响：情绪的产生和表达往往是与外界环境密切相关的。我们周围的人、事件和情境都会对我们的情绪产生影响。有时情绪的失控可能是由于外界因素的刺激或触发引起的，这是一种自然的反应。
缺乏情绪管理技巧：情绪管理是一项复杂的技能，它需要学习和实践。如果我们没有有效的情绪管理技巧，就可能很难控制情绪的表达和应对方式。学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、放松技巧和积极应对策略，可以帮助我们更好地管理情绪。
尽管我们无法完全控制情绪的产生，但我们可以学会更好地管理和调节情绪的方式。这包括认识自己的情绪，寻找有效的情绪调节技巧，改善沟通和冲突解决能力，以及培养健康的生活方式。通过这些努力，我们可以提高情绪的控制能力，更好地应对情感和情绪在感情中的影响。
在恋爱中，很多人都会因为女朋友太善变，觉得自己对女朋友实在是理解不了，她们的情绪难以控制。但是实际情况是，女生们由于在恋爱中太在意对方，所以有时候因为一句话就生气了。
恋爱本来就是一件难以控制情绪的事情，因为女生也本来就是这样，只不过在另一半面前表现的更真实而已。女生，本来就是说变就变的性格，所以，在遇到男生不会说话，有可能他自己也没有意识到自己说了什么，做了什么，但是敏感的女生就会立刻知道，自然也就变情绪了。所以男生才会情绪变化的莫名其妙，但是其实他们不知道罢了。
女生对于自己的男朋友，就是这样。两个人可能上一秒还在谈天说地，有说有笑，下一秒就会变脸。这时候男生应该好好反思一下自己，你说女生怎么可能会平白无故的就生气，还是因为你犯了什么错误让她生气。女生本来也是不想生气的，谁愿意生气伤身体呢，正是因为女生太在意对方了，所以才容忍不了一点错误，所以就会生气。
当然，也免不了有一些女生太作，并不是她们真的生气，而是她们撒娇的一种方式，她们就想假装生气让男朋友哄着自己，对于这样的女生，还真是没有话说，没有办法，男生只能哄着呗，谁让你是人家的男朋友呢。这样的女生可能就是男生感到郁闷的那种女生，但是也提前说明，这种女生也让同为女生的人感到很无语。
