Question

饼干吃多了人会不会胖？

Answer 1

适当吃是不会发胖的。\x0d\x0a通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地增添能量。\x0d\x0a威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。\x0d\x0a通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达180个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"（上火）。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。\x0d\x0a1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。\x0d\x0a2、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。\x0d\x0a总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮。想要开开心心、健健康康地吃饼干，就一定要适可而止了。

Answer 2

很多人喜欢吃饼干，饼干其实热量非常高，吃多了是非常容易引发肥胖的。

比如一些威化饼，威化饼中的奶油脂肪含量都是非常的高，每一块都含有43千卡路里，那么密度又低，吃不饱，所以吃多了也不容易觉察。

其实三块威化巧克力的热量已经超过了200卡路里，这是非常容易引起肥胖的，还有一些就是饼干里面的含有大量的糖分，特别是夹心饼干，那么两块芝士饼的热量就可以达到180卡路里，而且人工色素含量又多，吃多了并不利于健康，所以饼干只能是当做小零食，一般饼干也很干，也容易造成热气，就是造成上火。

而且饼干的主要营养就是碳水化合物，营养物质也不够均衡，所以如果十分想吃饼干的话，尽量的去选购一些低脂，低糖，低卡路里的饼干。

另外要留意营养标签，看看那些脂肪含量高，糖分高，卡路里高的品种尽量的不要选择。

吃了饼干以后要尽量的多喝些开水，避免这个引起火气，还有就是水分可以使饼干中的淀粉进行发酵，产生饱腹感，这样可以控制摄入的热量。

Answer 3

饼干吃多了会发胖，因为饼干内含有的热量非常高，糖分也非常高，会导致脂肪增多。如果想要吃饼干的话，可以选择吃低脂、低糖、低卡路里的饼干，更有利于减肥。

Answer 4

饼干吃多了，人当然会胖的。饼干的碳水化合物也是很高的，如果是甜的饼干，那更容易长胖了。

Answer 5

饼干的主要成分就是面粉制作而成的面粉，它含有大量的淀粉并且含有大量的黄油和糖，如果是吃饼干的话，人肯定会越吃越胖。