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要想让皮肤变得美白,多吃以下食物
水果类的食物
多吃一些苹果,猕猴桃,香蕉和葡萄,这些食物中含有丰富的维生素C和维生素E,能够及时补充皮肤的水分,变得更加红润白皙
奶制品类的食物
平时可以多喝一些纯牛奶,也可以多吃一些含蛋白质比较高的肉类,也有助于皮肤的美白
水果类的食物
多吃一些苹果,猕猴桃,香蕉和葡萄,这些食物中含有丰富的维生素C和维生素E,能够及时补充皮肤的水分,变得更加红润白皙
奶制品类的食物
平时可以多喝一些纯牛奶,也可以多吃一些含蛋白质比较高的肉类,也有助于皮肤的美白
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可以经常吃西红柿能使皮肤变白,樱桃富含铁和维生素C,能滋润嫩白肌肤。经常吃苹果会增加血红蛋白,使皮肤变白、变红、变嫩。苹果可以促进脂肪在人体内的分解。柠檬富含柠檬酸和维生素C,柠檬酸能预防和消除黑色,素食镇静,软化皮肤角质层,使皮肤白嫩有光泽,维生素C能有效促进皮肤新陈代谢,清除黑色素,淡化斑点。
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吃什么食物皮肤能变白,可以经常吃西红柿能使皮肤变白,樱桃富含铁和维生素C,能滋润嫩白肌肤。经常吃苹果会增加血红蛋白,使皮肤变白、变红、变嫩。苹果可以促进脂肪在人体内的分解。柠檬富含柠檬酸和维生素C,柠檬酸能预防和消除黑色,素食镇静,软化皮肤角质层,使皮肤白嫩有光泽,维生素C能有效促进皮肤新陈代谢,清除黑色素,淡化斑点。
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这女孩子已经很白很白了,不需要在吃别的了。
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