Question

吃哪些食物可以让皮肤变白？

吃什么食物能促使皮肤变白?

Answer 1

要想让皮肤变得美白，多吃以下食物
水果类的食物
多吃一些苹果，猕猴桃，香蕉和葡萄，这些食物中含有丰富的维生素C和维生素E，能够及时补充皮肤的水分，变得更加红润白皙
奶制品类的食物
平时可以多喝一些纯牛奶，也可以多吃一些含蛋白质比较高的肉类，也有助于皮肤的美白

Answer 2

可以经常吃西红柿能使皮肤变白，樱桃富含铁和维生素C，能滋润嫩白肌肤。经常吃苹果会增加血红蛋白，使皮肤变白、变红、变嫩。苹果可以促进脂肪在人体内的分解。柠檬富含柠檬酸和维生素C，柠檬酸能预防和消除黑色，素食镇静，软化皮肤角质层，使皮肤白嫩有光泽，维生素C能有效促进皮肤新陈代谢，清除黑色素，淡化斑点。

Answer 3

维C多的橙子、猕猴桃、橘子等，含维E多的豆浆，因为豆类里面含有丰富的氨基酸，也含有一些维生素E的成分，所以对皮肤美白是非常有效的，还有就是牛奶。

Answer 4

吃什么食物皮肤能变白，可以经常吃西红柿能使皮肤变白，樱桃富含铁和维生素C，能滋润嫩白肌肤。经常吃苹果会增加血红蛋白，使皮肤变白、变红、变嫩。苹果可以促进脂肪在人体内的分解。柠檬富含柠檬酸和维生素C，柠檬酸能预防和消除黑色，素食镇静，软化皮肤角质层，使皮肤白嫩有光泽，维生素C能有效促进皮肤新陈代谢，清除黑色素，淡化斑点。

Answer 5

这女孩子已经很白很白了，不需要在吃别的了。