Question

最近感觉膝盖发凉很痛，而且伸缩有响声，这是怎么回事？

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Answer 1

如果经常有膝盖发凉的患者可能会有这样的体会，即使穿很厚的棉裤或者是厚的裤子，也感觉到膝盖发凉，必须要用热的东西放在膝盖上才会能慢慢的消除这种寒凉感。膝关节的退变有很多因素，比如滑囊发炎、软骨磨损、创伤后关节炎、半月板损伤等，但不是所有问题都会导致您膝盖发凉、有疼痛感、有响声；这个您需要明白！主要是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生引起。这种病的主要症状是膝关节疼痛，活动时候疼痛加剧，休息好转。关节周围冰凉，经常要穿护膝保暖。肿胀，活动受限。

响声分为两种情况。一种是生理性弹响，即只响而没有任何不舒服，这样的情况不用处理，响声跟韧带的摩擦、关节内气泡的破裂有关系；另一种是病理性弹响，由于半月板和软骨的退化。而这种凉可能不单纯只是摸上去凉，还可能表现出寒冷入骨、疼痛的感觉，这里的疼痛挺适合用中医的“痛则不通”来形容，循环不好导致疼痛。

膝关节活动出现响声，如果没有疼痛可以不做处理，适当的减少活动量，根据活动度判断其关节活动度有无异常，如果有异常建议排片检查了解膝关节情况。很多老年人膝关节都伸不直的原因就是如此。所以我们应该适当的进行膝关节的伸展训练，保证我们伸展肌群的肌力足够，对膝关节的后侧肌群进行适当的拉伸，这对于膝关节的健康。膝关节炎症，损伤，扭伤均会出现关节疼痛，如果夹杂有热邪，就表现为红肿疼痛，如果夹杂的是寒邪，就表现为寒凉疼痛；关节内偏干燥，滑膜不润滑，软骨不平整等都会出现关节弹响

Answer 2

主要是因为身体着凉，遇到这种情况，那么最应该做的就是多穿一点，这样的话身体也不会出现这种毛病，而且也应该经常去活动一下自己的腿部，最重要的就是可以去贴膏药。

Answer 3

可能是受到风寒刺激，导致出现发凉的情况。

Answer 4

这些症状极像关节炎，关节里面有积水，所以才会出现响声。平时要注意保暖，尽量不要爬楼梯，下楼梯。