女友对自己失望后要和自己分手，还有必要挽回吗？
最近收到这样的男性咨询者，从叙述中可以看出，女朋友对她很失望，想分手。我认为大家必须明确一个问题。没有期待，为什么失望？当一个人对你说TA对你失望时，证明那个人以前对你有期望，你没有满足TA的期望。换句话说，你在这段亲密关系中没有满足TA的需求，所以对方感到失望，提出分手。
根据这位朋友的解释，女朋友认为她对自己不够关心，显然你们俩之间的安全区没有建立起来，或者特别不完善，这是导致你们分手的核心因素。一般来说，一个人表达自己的不安全感通常有两个原因。配偶不能提供稳定的感情供给和感情供给，自己恋爱人格的不完整。女朋友失望地提出分手，我该怎么办？
伙伴问题，对于我接触到的感情，70%的安全感不足是因为对方不能满足自己的感情需求。这里的需求不仅仅意味着物质上的需求，她想买一个包，她想换口红，你不给她换，女人感到不安。这不是缺乏安全感。这是简单的“天作之地”。一般来说，不能给伙伴足够的安全感的人通常有以下几种表现。
同感能力弱，经常get达不到对方话中的点，避免沟通，不愿意积极深入的交流，可能会严重甚至冷暴力、感情价值相对较低，经常有意识或无意识地传播负能量，喜欢压迫对方，压迫对方突出自己的价值。对未来没有长期计划。喜欢及时行乐也就是说，可以过去，这些情况很容易导致对方和你在一起时的舒适感和信任感被破坏，如果这两个因素被破坏，安全感就会消失。
很多人在0到3岁之间没有和母亲建立良好的依恋关系。比如父母双职工，从小就是爷爷奶奶的照顾。或者妈妈的性格比较粗暴，照顾孩子的时候经常会遇到情绪不稳定/不安/愤怒。另外，以年幼父母离婚、家庭生活动荡等为例，会影响一个人的依恋类型，导致安全感方面的原始不足。
你可以先分享你现在内心生活的状态，对某些事情的不愉快，然后引导对方表达自己的感情，诱惑对某些事情或某些经历的不愉快感觉。举个简单的例子，当对方抱怨你工作太忙，加班严重时，很多男人的第一反应总是“心情不好就不要做”或“世界好像对你公司最忙”。这种话除了激化对方的负面情绪之外没有任何作用。
