Question

核桃可以天天吃吗孩子

Answer 1

核桃最好不要天天给孩子吃。尤其对于比较小的孩子来说，虽然核桃很有营养，但是每天给孩子吃核桃，一次性不要吃太多。

核桃虽然说是很好的电脑食品，但是核桃吃多了，很容易让人上火。而且核桃里面的油脂也非常多，如果吃的多了很容易让人感到恶心。

所以建议每天给孩子吃核桃的重量应该在40克左右，大概就是四五个核桃。家长还可以把核桃和红枣，大米一起熬成粥给孩子喝，这样搭配起来，保健的效果也是很好的。

核桃好吃的做法！1.先剥核桃仁；
2.起锅烧油，放入蜂蜜小火慢炒，炒至蜂蜜发泡，变成琥铂色；
3.倒入核桃仁继续翻炒，让核桃仁裹上蜂蜜，撒上芝麻出锅放凉就可以了。