Question

浑身没劲又爱困，是身体有问题了吗？

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Answer 1

如果是身体原因造成的乏力，运动能力一定是下降的，稍微运动就会心慌、气短、头晕。而假如运动以后乏力反而好转了，那基本可以排除身体疾病，可以确定是精神心理问题。空气和水只是起一个介体的作用。主要还是食物在起决定性作用。如果，你是在有食物的情况下，浑身无劲，那你的内脏消化功能虚弱营气的原因.就有浑身无劲，老想休息。

实际上现代人比古人的节奏快了数倍不止，而我们觉得困，是身体的一个正常需求，为满足而已。一句话，困，不赖你。这是最重要的，我们不能难为自己，要放平心态。由于气血不足，不能上荣脑窍，脑窍失养故而出现头晕，不管是心气虚、脾胃气虚还是心血虚、肝血虚均可致头晕。因脾主四肢肌肉，由于脾胃气虚，四肢肌肉失养，故出现四肢乏力。

由于血液粘稠，粘稠的血液在血管里流淌缓慢，血液中的脂类物质便会收附在血管壁上，使血管壁上形成一层小米粒状粥样硬化物，使血管壁变厚血管狭窄，从而导致人体器官供血不足。吃六味地黄丸效果不大，可以考虑每天泡点枸杞水喝，适当锻炼。还有就是刮痧，刮侧边的脖子，脖子的两侧，那是通气血的，血到不了脑部，就容易头晕，刮一下会感觉好很多。

夏天高温会导致人食欲下降，夏天为了清凉，都会吃清淡、少油少盐的食物，有时候甚至吃半个西瓜就午饭都解决了。微量元素摄入量入不敷出，身体缺盐缺钙，自然容易犯困，以上情况还可能由失眠、大脑疲劳引起，建议平时保证安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张，平时注意少吃油炸食物，戒烟限酒，注意防寒保暖，保持乐观心态。

Answer 2

可能是患有感冒、流感，或者甲状腺功能减退、低血糖症、低钾血症、低钠血症，肝病，营养不良，慢性贫血、白血病也常感乏力，重症肌无力、肌营养不良。你需要去查一下身体是否出现了哪些疾病。

Answer 3

1、休息不好，过度疲劳、熬夜、睡眠不足、神经衰弱患者较为常见，导致的亚健康状态会造成周身乏力、犯困。2、饮食的原因，饥饿、饮食过于清淡的人，内环境电解质紊乱都会出现四肢乏力。3、药物作用，感冒药、苯海拉明等药物都能让人感觉四肢乏力。4、肝脏病变，肝脏可以帮助糖类、蛋白质、脂肪的代谢，出现病变后代谢异常、人体能量供应不足可导致乏力感。5、中医气血虚弱或者湿气重的人群。

Answer 4

身体乏力、犯困、疲劳可分为生理性和病理性两类。生理性的困乏一般是因为前一天晚上没有休息好，或者长时间缺乏睡眠所致。
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
只要经过适当的睡眠补充，经过调养就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。另外需要排除有无呼吸、血液、神经系统等相关疾病，发现相关疾病后需要积极治疗。

Answer 5

我觉得这个不一定，因为每个人的身体情况不一样，有的可能会属于亚健康状态，会经常觉得浑身无力，也有的真是身体出现了问题，才会导致无力犯困！