Question

中医大部分都认为春季最适合养肝，对此你的看法是什么？

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Answer 1

喝水对于身体来说，是永远不过时的养生之道。多喝水可增加循环血量，有利于肝和代谢废物的排除，并可降低代谢产物、毒物对肝的损害。补水还有利于腺体，尤其是胆汁的分泌。氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

酸味入肝使肝木旺，木旺则克土太过，可使脾受病；而甘入脾，益脾气，则可补土以抑木，故在饮食的味道上应减少酸味、增加甘味，可适量食用山药、薏苡仁、大枣、樱桃、芝麻、糯米、扁豆、红小豆等。舒畅机体。或者也可以按压大脚趾缝往脚背上4厘米处的太冲穴。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气。

使肝脏功能正常。吃芦笋也可以解酒护肝。芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。研究人员表示，芦笋叶中的氨基酸和矿物质浓度比芦笋更高，解酒护肝效果更好。蒸熟后，调好蒜泥蘸了吃，口感很好，绵绵的，味道清素淡雅，鲜美异常;也可凉拌，将白蒿放在沸水中煮2-3分钟后，捞出晾凉，拌上蒜泥，加入香油、精盐等调料，则为餐桌上的佳品。

预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阴止阳气的升发。并有降血压,降血脂,抗凝血,利尿解热平喘,驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。

Answer 2

春天是特别适合养生的季节，而且春天也是万物复苏的时候，所以是非常适合养肝的，我很认同这个观点。

Answer 3

特别认同这样的说法，因为春季天气是特别舒服的，而且这个时候养肝是最合适的。

Answer 4

竟然中医得到了认可，那么说明在充电的时候确实非常适合吃一些肝，尤其在春天吃更好一些。

Answer 5

其实任何季节都是可以进行养肝的，应该不区分时间，大家只要做好工作就可以达到目的。